新年の挨拶メールやSNSで、抱負や目標をどう表現するか毎年少し悩んでしまいませんか。「前向きなことを書きたいけれど、毎年似た内容になってしまう」「仕事でもプライベートでも使える、気の利いた言い方を知りたい」そんな方も多いのではないでしょうか。この記事では、新年の抱負・目標の言い方をテーマに、ビジネス・勉強・プライベートで使える例文や、抱負と目標の違い、四字熟語を使った表現まで分かりやすくご紹介します。自分らしい言葉で、新しい一年を気持ちよくスタートさせましょう。
新年の抱負は、人それぞれ。相手や場面に合わせて、少し言い方を変えるだけで、印象はぐっと良くなりますよ♡
抱負と目標の違い
新年になると、自然とセットで使われる「抱負」と「目標」。なんとなく同じ意味で使っている方も多いかもしれませんが、実はこの2つは、役割が少し違います。まずは、シンプルに整理してみましょう。
→ まずは言葉の整理から見ていきましょう。
「目標」はゴール、「抱負」は取り組み方
目標は、「どこまで到達したいか」を示すものです。
例：
・年間売上を120％にする
・FP2級を取得する
一方で、抱負は、「そのために、どんな姿勢で取り組むか」を表します。
例：
・毎日3件、新規訪問を続ける
・通勤時間の30分を資格勉強にあてる
目標が「結果」だとしたら、抱負は、そこへ向かうための日々の行動や心がけ。この2つを分けて考えると、新年の言葉も自然に整います。
新年の挨拶に「抱負」があると、好印象な理由
新年の挨拶でよく使われる「今年も頑張ります」という言葉。もちろん間違いではありませんが、少し抽象的でもあります。
そこに、ほんの一言でも「どんな取り組みを大切にしたいか」が加わると、相手に伝わる印象が変わります。
たとえば、
・今年は〇〇の知識を深め、より丁寧な対応を心がけます
・日々の業務を見直し、スピードと正確さを意識して取り組みます
このような抱負は、「きちんと考えている人だな」という安心感につながりやすく、ビジネスシーンでも好印象です。
抱負は「小さな行動」を添えると伝わりやすい
抱負を書く時は、無理に立派なことを書く必要はありません。ポイントは、「何を意識して続けたいか」が少し見えること。
△抽象的な例：今年は業務効率を上げられるよう頑張ります
〇具体化した例：今年は、毎朝その日の優先順位を整理する時間をつくり、落ち着いて仕事に取り組みたいと考えています
行動がイメージできるだけで、相手にとっても、ぐっと親しみやすい挨拶になります。
【ビジネス・仕事】一歩先を意識した新年の抱負例文
仕事始めの挨拶や年始のやり取りでは、「今年はどんな姿勢で仕事に向き合うのか」をさりげなく伝えることが大切です。ここでは、前に出すぎず、それでいて前向きな印象を与えられる実務向きの新年の抱負例文をご紹介します。
上司や目上の人に伝える「前向きな意欲と姿勢」
上司への抱負は、「やる気」よりも考えて仕事をする姿勢が伝わる表現がおすすめです。
仕事への向き合い方
本年は〇〇の業務を通じて、状況を整理しながら、
より安定した成果を出せるよう取り組んでまいります。
成長への意識
昨年の経験を活かし、指示を待つだけでなく、
自分なりに考えた提案ができる場面を増やしていきたいと考えています。
周囲を意識した姿勢
自分の業務に集中するだけでなく、
周囲の動きにも目を配りながら、チーム全体が円滑に進むよう心がけます。
同僚・チームに向けた「協力と支え合い」
チーム向けの抱負は、一緒に働くイメージが浮かぶ言葉が好印象です。
仕事は、自分だけのものではありません。周囲への貢献を意識することで、チームワークが向上し、より大きな成果を生み出すことができます♡
チームワークを意識した抱負
今年は、困ったことを気軽に相談し合えるような、
風通しのよい雰囲気づくりを大切にしていきたいと思います。
仕事の進め方について
日々の業務を見直しながら、
無理のない進め方や、効率の良い方法をチームで共有していければと考えています。
後輩・周囲への配慮
自分が学んだことや気づいた点は、
できるだけ言葉にして伝え、チームの役に立てるよう意識していきます。
自分自身に向けた「無理のない成長目標」
自己成長を語る時は、背伸びしすぎない、現実的な目標が好印象です。
スキルアップ
業務の幅を広げるため、今年は〇〇分野の知識を少しずつ深めていきたいと考えています。
学びの習慣
日々の業務に追われがちですが、
意識的に学ぶ時間を確保し、仕事に活かしていける一年にしたいと思います。
働き方の見直し
限られた時間を大切に使えるよう、
日々のスケジュール管理や優先順位の付け方を見直していくつもりです。
【勉強・プライベート】自分らしく続けたい抱負の例文
プライベートの抱負は、SNSや年賀状、LINEでの近況報告など、さりげなく伝えられる内容がちょうどいいものです。「今年はこれを頑張ります！」と力を入れすぎなくても、少し意識して続けたいことを言葉にするだけで、前向きな印象になります。
ここでは、無理なく続けられそうな習慣をテーマに、そのまま使えるやわらかい抱負例をご紹介します。
プライベート｜無理なく続けたい日常の抱負
- 「無理のないペースで体を動かし、気持ちよく一年を過ごしたいです。」
- 「食事や生活リズムを少し意識して、心地よい毎日を大切にしたいと思います。」
- 「オンとオフの切り替えを意識して、自分の時間も楽しめる一年にしたいです。」
- 「スマホやSNSから少し距離を置き、自分の時間を楽しむ余裕を持ちたいです。」
- 「忙しい日々の中でも、好きなことに向き合う時間を意識して作っていきたいです。」
心身のリフレッシュにもつながります♡
勉強・学び｜小さな積み重ねを意識した抱負
勉強や自己啓発の抱負は、成果よりも「続ける姿勢」が伝わる表現がおすすめです。近況報告としても使いやすく、前向きな印象になります。
- 「興味のある分野の本を少しずつ読み、知識を広げていきたいです。」
- 「毎日の生活の中で、学ぶ時間をほんの少し意識する一年にしたいと思います。」
- 「新しいことを知る楽しさを大切にし、学びを習慣にできたらと思っています。」
- 「気になっていた資格やスキルに触れながら、自分なりのペースで成長していきたいです。」
新年挨拶メールに「抱負」をひとこと添えるコツと例文
新年の挨拶メールに、短い抱負をひとこと添えるだけで、「前向きな姿勢」や「今年への意欲」が自然に伝わります。ただし、長く語る必要はありません。軽く添えるくらいが、ちょうど良い印象です。
抱負は「一文」で十分
新年の挨拶メールでは、主役はあくまで感謝とご挨拶。抱負は、近況報告の延長として1文ほど添えるだけで問題ありません。
本年は、〇〇の業務により一層力を入れて取り組んでまいります。
このくらいの長さが、読み手にも負担にならず好印象です♡
「自分の話」より「相手への姿勢」を意識する
「資格取得」「スキルアップ」などを書く場合も、相手やチームへの関わり方が少し見える表現にすると、やわらかく伝わります。
本年は〇〇の分野に注力し、業務を通じてお役に立てるよう努めてまいります。
上司・目上の人へ｜新年の挨拶メール例文（抱負をひとこと添える）
新年の挨拶メールに、短い抱負をひとこと添えるだけで、今年への前向きな姿勢や仕事への意欲が自然に伝わります。大切なのは、書きすぎず、さりげなく添えることです。
ここでは、そのまま使えるメール形式（件名・宛名・本文付き）でご紹介します。
件名： 新年のご挨拶
宛名：
〇〇部長
本文：
あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご指導を賜り、誠にありがとうございました。
本年は、これまでの経験を活かし、
担当業務により一層真摯に取り組んでまいりたいと存じます。
微力ではございますが、チームに貢献できるよう努めてまいります。
本年もご指導ご鞭撻のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
抱負は 1文・控えめ が好印象。
取引先｜きちんと感のある新年の挨拶メール例文（抱負入り）
件名： 新年のご挨拶
本文：
株式会社〇〇
〇〇様
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、心より御礼申し上げます。
本年は、これまで以上に業務の質の向上に努め、
貴社のお役に立てるよう誠心誠意取り組んでまいります。
本年も変わらぬご指導ご支援を賜りますよう、
何卒よろしくお願い申し上げます。
株式会社〇〇
〇〇（名前）
「抱負＝サービス姿勢・品質向上」に置き換えると安心感◎
個人的な目標は出さず、会社・仕事視点でまとめると◎
少し柔らかめ｜継続的な取引先向け例文
件名： 新年のご挨拶
本文：
株式会社〇〇
〇〇様
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
本年も、日々の業務一つひとつを大切にしながら、
皆様にご満足いただける対応を心がけてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
株式会社〇〇
〇〇（名前）
決意を込める｜新年の抱負に使いやすい四字熟語7選
新年の抱負を一言で表したい時、四字熟語は「今年のスタンス」をすっきり伝えてくれる便利な表現です。堅すぎず、でも気持ちはしっかり伝わるそんな言葉を、タイプ別にご紹介します。
四字熟語の例をみていきましょう。
新しいことに挑戦したいとき
勇往邁進（ゆうおうまいしん）：恐れずに、目標に向かって進むこと。
新しい仕事や分野に挑む年に。前向きでエネルギーのある印象です。
今年は「勇往邁進」を胸に、新しい分野にも積極的に挑戦していきます。
決めたことをやり抜きたいとき
初志貫徹（しょしかんてつ）：最初に立てた志を、最後まで貫くこと。
勉強や習慣づくりなど、「今年こそ続けたい」人にぴったりです。
本年は初志貫徹の気持ちで、資格取得に取り組みます。
一つのことに集中したいとき
一意専心（いちいせんしん）：一つのことに心を集中すること。
テーマを絞って成果を出したい年に向いています。
今年は〇〇のプロジェクトに一意専心で取り組みます。
結果を求められる立場なら
目標必達（もくひょうひったつ）：掲げた目標を必ず達成すること。
営業職や責任ある立場の方に使いやすい表現です。
本年は目標必達を掲げ、成果にこだわって行動していきます。
困難にも粘り強く向き合いたいとき
百折不撓（ひゃくせつふとう）：何度あっても、くじけず立ち向かうこと。
昨年うまくいかなかった人にも、前向きな印象を与えます。
百折不撓の精神で、課題にも粘り強く向き合っていきます。
少しずつでも成長を続けたいなら
不断前進（ふだんぜんしん）：止まらず、前に進み続けること。
控えめながら、誠実な成長意欲が伝わる言葉です。
今年は不断前進を意識し、日々の積み重ねを大切にします。
誠実さ・安定感を大切にしたいとき
意志堅固（いしけんご）：意志が強く、簡単に揺らがないこと。
落ち着いた印象を持たせたい場面に向いています。
意志堅固の姿勢で、責任ある仕事に向き合っていきます。
使い方のヒント
四字熟語は「気合を見せる言葉」ではなく、自分の一年を方向づける“キーワード”として選ぶのがおすすめです。
無理に強い言葉を使わず、今の自分にしっくりくるものを選んでみてください。
まとめ
新年の抱負は、誰かに評価してもらうための宣言ではなく、自分自身に向けた、小さな約束のようなものです。目標とセットで、「そのために、どんな姿勢で過ごしたいか」を言葉にしてみる。それだけで、新年の挨拶はぐっと自然になります。無理のない表現で、あなたらしい抱負を添えてみてください。
